الرمان سرالجمال والصحة،تعرفي على فوائده الصحية والجمالية لتأكلينه وأنت مستمتعة بذالك ،
- الرمان غني بمضادات الآكسدة:
يعتبر الرمان من أقوى الاطعمة ,الغنية بمضادات الاكسدة,فهو يحتوي على كميات كبيرة تفوق الشاي الاخضر والتوت البري.
تعمل مضادات الآكسدة على مكافحة الجدور الحرة التي تتسبب في تدمير الخلايا ,وتسريع عملية الشيخوخة,فقد أثبتث الدراسات أن النساء الائي يتناولن الرمان يبدون أصغر من سنهن الحقيقي.
- الرمان يساعد على خسارة الوزن:
أوضحت دراسة قدرة الرمان على تقليص حجم الشحم حول المعدة ,فضلا على أن الرمان يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- الرمان غني بفتامين c و k:
يحتوي الرمان على فتامين س الذي يساهم على المحافظة على شباب البشرة,ويقوي المناعة ويعزز من امتصاص الحديد في الجسم,و100غرام من بذور الرمان تقدم 20% من الاحتياج اليومي من الفتامين k الذي يحافظ على صحة وبناء العظام.
أكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة واحدة ولمدة شهر أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم .
- الرمان يحمي من أمراض القلب :
يقلل الرمان من الكولستيرول الضار مما يحافظ يحافظ على الاوعية الدموية ويقي من تصلب الشراين.
- الرمان مقوي جنسي للرجال والنساء:
كشفت دراسة أن الرمان مفيد في علاج العجز الجنسي , من خلالها لوحظ زيادة تدفق الدم الى الاعضاء الذكرية بعد اعطاء ذكور الآرانب.
http://na3omiyat.blogspot.com/2014/04/the-Benefits-of-Pomegranate.html
